Користь холодної води
Холодна вода здатна освіжати та заряджати енергією, особливо в спекотну погоду або після фізичних навантажень. Ось декілька основних переваг холодної води:- Швидке охолодження організму: холодна вода допомагає знизити температуру тіла, що особливо корисно влітку чи після тренувань.
- Покращення кровообігу: Контраст температур, викликаний вживанням холодної води, стимулює кровообіг і підвищує тонус судин.
- Сприяння метаболізму: ряд дослідження вказують, що організм витрачає більше калорій для нагрівання холодної води до температури тіла, що сприяє спалюванню енергії.
- Зниження відчуття втоми: вживання холодної води може підвищити рівень бадьорості.
Користь теплої води
На відміну від холодної тепла вода діє заспокійливо та має низку терапевтичних ефектів. Її переваги включають:- Покращення травлення: тепла вода сприяє розслабленню м'язів шлунково-кишкового тракту, що полегшує перетравлення їжі.
- Детоксикація: вживання теплої води допомагає виводити токсини з організму, особливо якщо починати день зі склянки теплої води з лимоном.
- Полегшення застуди: тепла вода зменшує подразнення в горлі, полегшує кашель і допомагає при закладеності носа.
- Заспокоєння нервової системи: вживання теплої води допомагає зняти напругу та розслабитися після важкого дня.
Деякі цікаві факти
- Температура води може впливати на лікувальні властивості. При проблемах із травленням краще вживати теплу воду, а при зневодненні — воду кімнатної температури.
- Температура води змінює смак. Холодна вода здається більш освіжаючою, а тепла — м’якшою та приємнішою на смак.
- Контрастний вплив. Після фізичних навантажень холодна вода швидше втамовує спрагу, тоді як тепла сприяє швидкому відновленню м’язів.
- “AQUA Миргород” Still — це негазована вода з м’яким смаком, яка підходить для щоденного вживання. Вона чудово зберігає свої корисні властивості як у теплому, так і в охолодженому вигляді.
- “AQUA Миргород” Sparkling — легка газована вода, яка освіжає у холодному вигляді та додає нотку бадьорості до будь-якого напою чи страви.
